Sense sundere livsstil

Sense er en livsstil som Suzy har udviklet.

Her tæller vi håndfulde. En spise kasse består af følgende. 

• Håndfuld 1 – 2 er grønsager og frugt. 
• Håndfuld 3 er protein.
• Håndfuld 4 er kulhydrat. 

Desuden har men 1-3 spiseske fulde fedtstof. 

Plus 2 spiskefulde mælkedressing pr spisekasse.

Du har som hovedregel 3 spisekasser pr. dag og 3 dl mælkeprodukt.